Gør vaping dig tyk?

Svaret på spørgsmålet om, hvorvidt vaping kan gøre en fedt, er kompleks. For at kunne svare på dette på egen hånd og bevæbnet med den rigtige viden, er det kun rigtigt at ødelægge nogle af de myter, der er forbundet med vægttab og vaping.

Bare fordi du har forskellige varianter af e-juice at vælge imellem, når du damper, betyder det ikke, at du indtager flere kalorier, end hvad din krop kan forbrænde. Ingredienserne i en e-væske har alle ubetydelige kalorieværdier, cirka 4 lcal pr. Ml. For at du kan få en idé, kan en fordøjelseskiks have 71 kcal. Der er intet bevis endnu, der kæder vaping til vægtøgning.

Når du fordamper, selvom du bruger nikotin e-væske, og du har været ryger, vil du sandsynligvis tage lidt på i vægt. Dette skyldes det reducerede nikotinindtag i forhold til tobaksrygning. Nikotin kan påvirke din vægt på to måder. Det kan undertrykke din appetit og øge din metaboliske hastighed. Det er derfor, når folk reducerer deres indtag af nikotin, kan de have øget appetit og et reduceret stofskifte, hvilket kan føre til en let vægtforøgelse. Det er nikotin, ikke vaping. I betragtning af de skadelige virkninger, som nikotin kan forårsage på din krop, kan vægtforøgelse fra en pludselig reduktion af det ved en pludselig rygestop være en fordel for dig.

Når det kommer til de søde smag af e-juicer, er det vigtigt at nævne, at du ikke får indtaget e-juicen. Du indånder dampen, der produceres af den. Der er ingen fordøjelse involveret i fordampningsprocessen, og kalorierne i e-juicen er lave.

Ifølge en undersøgelse foretaget af Society for Research on Nicotine & Tobacco har vaping flere positive effekter, der hjælper rygere ud over at få en sund vægt. Disse omfatter forbedret fornemmelse og adfærdsopfattelse og smagsopfattelse samt mundfølelse. I stedet for at forårsage vægtøgning kan vaping hjælpe med at afbøde det.

Gør vaping dig tyk?

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Nicotine and Tobacco Research hjælper e-cigaretter rygere, der forsøger at stoppe, for at undgå vægtøgning. Det betyder, at dampning kan bidrage til kampen mod fedme. Vægtøgning har altid været en bekymring for rygere, der planlægger at stoppe. I gennemsnit får en ryger, der stopper, 5 kg i det første år uden nikotin. Nikotinerstatningsterapier (NRT) kan muligvis kontrollere vægtøgning blandt rygere, der arbejder på at holde op, men forskere har anbefalet brug af nikotinholdige e-cigaretter i stedet.

Dette skyldes, at du med e-cigaretter kan aftage dit nikotinindtag, som kan hjælpe dig med at tabe eller styre din vægt godt. Det siger medforfatteren af ​​undersøgelsen, Linda Bauld, der er professor i sundhedspolitik ved University of Stirling og vicedirektør for UK Centre for Tobacco and Alcohol Studies. Den brede vifte af e-flydende smag, der er tilgængelige for vapers, kan hjælpe med at dæmpe unødvendige mellemmåltider, især på grund af de søde og frugtsmag at vælge imellem. Undersøgelsen foretaget af forskere fra New Zealand og Stirling tyder også på, at de fysiske processer, du skal gennemgå for at fylde en e-cigaret, kan reducere din tilbøjelighed til at spise.

Risikoen for vægtøgning blandt rygere, der ønsker at holde op, afholder dem fra at gøre det. E-cigaretter tilbyder et sikrere alternativ til tobaksrygning, og det hjælper dem med at afslutte vanen for godt. Det er en ekstra fordel, at det kan hjælpe dem med at afværge fedtstoffer.

Der er ingen måde for vaping at bidrage til din vægtforøgelse. Synderen er nikotin, som er hovedkomponenten i en tobakscigaret. Husk, at vægtøgning er et resultat af at indtage flere kalorier, end den mængde din krop kan forbrænde. Med vaping indtager du ikke mange kalorier. Alt, hvad vapers nyder ved at dampe, er på grund af dampindånding.

Forårsager dampning højt blodtryk?

Kort sagt, både cigaretrygning og dampning kan forårsage forhøjet blodtryk, hvilket er den største årsag til hjertestop. For voksne, der skal overvåge deres blodtryksniveau, anbefales det af læger at holde op med at ryge. Sandheden er, at selv unge kan lide af forhøjet blodtryk, og nogle af dem ved det måske ikke engang før senere i livet.

Hjertesygdomme og slagtilfælde er to af de mest populære årsager til for tidlig død blandt dem, der ryger. Rygere har to gange risiko for at pådrage sig hjertesygdomme og slagtilfælde sammenlignet med ikke-rygere. Unge rygere har derimod fem gange større risiko for at få et hjerteanfald end unge, der ikke ryger. Cigaretrøg kan stive arterierne og forårsage systemisk betændelse. Disse kan alle føre til hypertension. Hypertension kan øge risikoen for farlige kardiovaskulære tilstande.

Læger råder rygere til at holde op med at ryge for at afbøde virkningen af ​​denne vane på ens blodtryk og kardiovaskulære sundhed. En af de største bekymringer for rygere, når det kommer til at holde op med vanen, er muligheden for at tage på i vægt. Vægtøgning er også en faktor for at pådrage sig hypertension og hjertesygdomme. Vægtøgning er direkte forbundet med rygernes nikotinindtag. Nikotin undertrykker appetitten og øger ens stofskifte. Med den pludselige reduktion af nikotin på grund af rygestop øges muligheden for vægtforøgelse også. Vaping, der muliggør en gradvis reduktion af nikotinindtag, reducerer virkningen af ​​pludselig vægtforøgelse på kardiovaskulær sundhed.

Nogle forskere betragter også de fysiske handlinger ved at forberede dampen som en faktor, der reducerer muligheden for vægtøgning blandt rygere, der skifter til damp som et rygestophjælpemiddel. For både voksne og unge rygere kan dampning hjælpe med at forhindre forhøjet blodtryk, når det bruges til at holde op med at ryge. Det kan dog forårsage forhøjet blodtryk og andre kardiovaskulære tilstande, når en ikke-ryger og non-vaser pludselig dampes.

Også i Vape Blog af Ultra Eliquid